五行养生油（yóu）的制作（zuò）非常简单。您到药店的中（zhōng）药柜台购买细辛（xīn）、藏红（hóng）花、苏木（mù）、茯苓、何（hé）首乌各30克。然后，到（dào）超（chāo）市买一桶2.5升的色拉油，倒出少量（liàng）的（de）油，留出（chū）放置药物（wù）的空（kōng）间。然后，将上述药材直接放（fàng）入油桶，浸泡一个月（yuè）。

　　待药性浸（jìn）出到油中后，连油带药一（yī）起（qǐ），倒入锅中（zhōng）用温火炸（zhà）一下（xià）。待药香飘出来，捞（lāo）出药渣子扔（rēng）掉，等油冷却后再用细纱布精（jīng）心过滤一遍，放在油桶里密封备用。

　　搓八（bā）髎（liáo）和五行养（yǎng）生油（yóu）强强联手，治疗和保健效果（guǒ）无药能及。

　　但（dàn）是（shì），您一（yī）定要记住：月经（jīng）期间搓八髎时，就不能用五行养生油（yóu）了，最好改（gǎi）用普通橄榄油或婴儿油。还有，血小（xiǎo）板低下者（zhě）、有出血倾（qīng）向（xiàng）者、孕妇、皮肤上有出血伤痕处的人，都不能（néng）用五行养生油。此油只可外（wài）用，严（yán）禁（jìn）内服。

　　五行养（yǎng）生油成（chéng）分揭密

　　细（xì）辛（xīn）：色青，五（wǔ）行（háng）属（shǔ）木。《本草（cǎo）纲目?草部》记载（zǎi）：“细辛，主治百节拘（jū）挛（luán），风湿（shī）痹痛死肌。久服利九窍，轻身长年。安五脏，益（yì）肝胆，通（tōng）精气。除血闭，妇人血沥腰痛。”

　　细（xì）辛以辽宁所产为佳。

　　藏红花：色赤红，五行属火，能（néng）活血化瘀（yū），散郁开（kāi）结。治忧（yōu）思（sī）郁（yù）结，胸闷，精神（shén）恍（huǎng）惚。调理（lǐ）卵巢、子宫和盆腔系（xì）统（tǒng），使（shǐ）周身气（qì）血（xuè）畅通。

　　藏红花听名字（zì）就（jiù）知道，以西藏所产为上（shàng）品。

　　苏木：色黄，五行属土，能调理你的子宫、卵巢（cháo）和盆腔系统，善治痛（tòng）经和外伤肿痛。

　　苏木以云南所产为佳。

　　茯苓：色白（bái），五（wǔ）行属金，能排（pái）除体内浊（zhuó）毒及湿气（qì），令你神清气爽，脸色（sè）透（tòu）亮；还能健（jiàn）脾化痰，抗（kàng）癌，宁心安神，促进睡眠，消（xiāo）除水肿型（xíng）肥胖。

　　茯苓以云南所产药效最佳（jiā）。

　　何首乌：色黑，五行（háng）属水，能补你的肝肾，生精（jīng）血，乌发生发，强（qiáng）筋骨；还能防治（zhì）骨质疏松，延缓更（gèng）年期的（de）到来，调（diào）理子宫、卵（luǎn）巢（cháo）和盆腔系（xì）统，抗衰老，增强身（shēn）体抵抗（kàng）力（lì）。

　　野生何首（shǒu）乌以河南、安徽、湖北、四川（chuān）所产药（yào）效最佳。人工种（zhǒng）植（zhí）的以贵州（zhōu）和江（jiāng）苏所产药（yào）效最佳。